Определите свою проблему: перед тем, как начать работу с психологом, важно понять, что именно вас беспокоит.
Важно помнить, что работа с психологом - это процесс, который требует времени и усилий.
Выберите специалиста, который имеет опыт работы с вашей проблемой и который вам нравится как человек.
Подумайте о том, что вы хотите обсудить на встрече и какие вопросы задать.
Приходите на консультацию: будьте готовы к тому, что психолог может задавать вам вопросы и просить рассказать о своих чувствах и мыслях.
Запишитесь на консультацию: свяжитесь с психологом и договоритесь о времени первой встречи.